サーキット方式ってなに❓

こんにちは☀️

今回は当塾が取り入れている「サーキット方式」についてのお話しです✏️

LBGでは 30分:勉強 → 10分:休憩 というサーキット方式で学習を進めてます。

(中学生の学習時間は本人に任せています)

大人でも集中力は無限には続きません。

子どもなら尚更です。

実際にベネッセをはじめ数々の学習塾や、東大BKK(勉強計画研究)サークルなどによる「効率よく勉強をする方法」として、このサーキット方式はとても有効的だと言われています。

イスラエル工科大学のPeretz Lavie教授よれば、人間の集中力は約90分しかもたないそうです。

さらに90分の中でも本当に最高レベルの集中力が続くのはたった30分ほどだとも言われています。

人間の集中力には限界がある、ということですね。

また、東京大学の池谷裕二教授が中学生の脳波を計測したところ、適度な間隔で休憩を挟んだほうが集中力が向上する、という研究成果を出されました。

休憩を挟んだ短時間学習は、長期的な記憶固定にも効果を発揮していたそうです。

より効率的に勉強をするには、適度な休憩が必須ということですね。

サーキット方式により短時間で勉強をして、短時間で休憩することで常に集中して勉強をすることができ、さらには記憶固定にも繋がるのです。

このサーキット学習を利用して「この時間中にこのドリルを終わらせる!」などの明確な目標を立てることも、勉強意欲の向上につながります。

実際にLBGの生徒さんも、自ら「この時間にプリント3枚終わらせる!」という目標を立てるとかなり集中して取り組めているなと感じます。

やりきった時の達成感もかなりあるようです☺️

また、オススメの休憩方法としては以下が挙げられます。

・仮眠

・少し歩く

・瞑想

・水分補給と少しのおやつ

・音楽を聴く

それぞれにリフレッシュ効果や、集中力UPの効果があります。

ここで注意していただきたいのが ”スマホ” です。

小さな液晶画面を凝視することは、目と脳を共に酷使してしまう行為です。

なるべく避けた方が良いでしょう。

LBGはサーキット方式を取り入れているため、決められた時間内でしっかりと集中して学ぶことができます。

そして、寺子屋式の個人塾という点を活かし、1人ひとりに合った勉強方法で、それぞれに合ったペースで勉強が進みます。

だからこそ確実に学力が付くのです!

実際に、テストで30点UPや、小学生のうちから英検合格者も続々と出ています❗️

お子さんの学びについて何かお困り事がございましたら

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名称経堂個別指導学習塾 Learn Boy・Girl
所在地〒156-0052 東京都世田谷区経堂2丁目3-8-2A
TEL03-6413-7554
FAX03-6413-7559
業務時間平日 16:00~20:00 (1学習90分~120分) 祝日 14:00~18:00 (1学習90分~120分)

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